49岁重启周记 33：坚持爬楼，更新趣编程

2025.9.15 - 9.21

暑假过后，我给自己定了个小目标：每天爬楼锻炼。今天掐指一算，除了周末休息，已经坚持了整整15天，爬楼的锻炼效果超乎我的想象。

最直观的改变，是照镜子时发现脸没有以前那么虚胖，原先有很明显的双下巴，现在轮廓感清晰不少。

另一个更让我惊喜的变化，是感觉“脑子清醒”了很多。前段时间，只要看书或盯着电脑屏幕时间稍微久一点儿，就会觉得头脑发胀，思维停滞，整个人昏昏沉沉的。但最近，这种昏沉的感觉有减少，能更长时间地专注在学习和工作。

看来有氧运动确实是对身体有益，如果你也想找个简单又高效的健身方式，不妨也试试爬楼梯吧！

趣编程 (https://github.com/mail2fish/fun_code)

把支持 Excalidraw 流程图的功能发布，版本更新到 0.0.7 。

上面是用Mermaid 语法写流程图代码，然后在Excalidraw 上生成的图形。 根据这两周的教学实践，对照流程图讲解程序，小朋友们更容易理解，不枉我辛苦半天来整合这个功能。这个流程图功能可以算是趣编程的一个特色吧。

这学期计划要开始教小朋友们 Python 编程，所以这周开始开发浏览器上的 Python IDE和运行环境，基于Pyodide 和 MonacoEditor 这两个开发库，用Cursor开发还比较顺利，已经完成一个基础的 Demo ，也许再有个两三周就能完成这个功能。

股市投机

吸取上次亏损的教训，这周交易比较少，我把重心放到了给自己“充电”上，晚上静下心阅读期权的书籍，白天则是将期权的组合策略进行实践。

这周尝试的是“跨式组合策略”，这个策略非常简单：同时买入相同行权日期、相同行权价的一手认购期权和一手认沽期权，适合市场波动大的行情。它最大亏损可控，因为认购认沽可以相互对冲，而盈利不限，只要市场出现单边剧烈波动，无论是大涨还是大跌，其中一个期权就会大幅升值，而另一侧相对缓慢的贬值，所以收益也会不错。

周四是震荡行情，我用这个策略在中证500进行实验，实践发现，日内有 1%以上的波动，就有可能盈利，这次小赚 90元。

当然这个策略也有它的不足之处，期权价值会随时间流逝而耗损，所以如果长期持有期权，并且股市波动很小的话，这个策略就会面临期权价值被时间损耗。

此外还有一个问题，“跨式组合策略”因为需要认购，认沽同时平仓，如果平仓时遇到快速的波动，用对手价成交，滑点可能会很大。比如我这次平仓时，本来看着是有快两百的盈利，但因为波动产生的滑点，平仓后的实际盈利只有平仓前浮盈的一半。

我的团长我的团

可能是因为9.18 的原因，这周刷抖音，总是能刷到“我的团长我的团”这个电视剧的片段。我一开始没在意，但刷着刷着还真就陷进去了。

记得腾冲曾经有个新闻，有人带日本人去腾冲住酒店，结果酒店前台以腾冲不接待日本人为由，拒绝入住，争执时，前台直接拉响了防空警报。

看过上面的新闻后，我去查了一下腾冲的历史，才知道腾冲这座位于云南边陲的小城，在抗日战争时期曾经历炼狱一般的磨难。

而腾冲就是电视剧里境小镇“禅达”的原型，所以腾冲不接待日本人！

电视剧虽然是一个虚构的故事，但那段历史背景却是真实而沉重。

经典台词：

“如果你们只剩下一条裤衩，为什么不用这条裤衩干死小日本！”—— 龙文章

“你骗我们有了不该有的希望，我们现在明知道不该有还在想，我们想胜利。明知道死我们还在想胜利，明知道输我们还在想胜利。”—— 孟烦了

“中华要灭亡，湖南人先死绝。”—— 不辣

“岂曰无衣，与子同袍。”—— 龙文章

“阿弥陀佛，远征军万岁，祖国昌盛，民族万岁！”—— 世航大师

“连命都不要，就要安逸！”—— 孟烦了

“上敬战死的英灵，下敬涂炭的生灵，中间这个，敬给人世间的良心。”—— 龙文章

“走了，走了，死的都已经死了，活着的贱人，我带你们回家。”—— 龙文章

老愚开源的项目

AI 人生教练团

https://github.com/mail2fish/life_coach_team

通过 Cursor 来使用的 AI 人生教练团，详情请看项目 Readme

趣编程Scratch 编辑器

趣编程Scratch编辑器是桌面版 Scratch编辑器的替代品，超轻开源的少儿图形化编程系统，它的特点在于部署超级简单，使用SQlite 文件数据库，用户无需任何配置，只要下载并运行程序，即可在本地计算机上提供包含用户管理和 Scratch 图形编程的完整服务，对比官方的桌面版 Scratch编辑器，趣编程提供了缩略图，程序历史版本等独特功能，更方便小朋友使用。该系统兼容 Windows、Linux、Mac 等主流操作系统平台，尤其适合个人，或者小型少儿编程培训机构使用。

GoRails

我用Golang语言开发的致敬Rails的脚手架库。

项目地址：

https://github.com/mail2fish/gorails

老愚介绍

老愚在2025年春节前夕，不幸遭遇失业。然而，我并未因此气馁，反而毅然开启了“49岁码农重启人生记”。我将自己49岁后的奋斗与探索，以周记的形式记录，期望能为大家带来些许启发。人到中年，难免陷入人生低谷，情绪低落，但我始终坚信，终能觅得那一抹光明，温暖这段漫漫人生路。

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