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春节前被裁的49岁后端程序员复盘健康与财务状况，盘点重新谋生的可能：失业救济、房屋翻新出租、亲子陪伴、自媒体尝试、独立软件与游戏、培训授课等，拉开30天人生重启的行动序幕。

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失业金因非自愿离职难以证明被终止，准备隔周再申；发现少儿编程收费需教育局资质，考虑挂靠培训机构或小范围口碑招生；自研Scratch键盘练习课件，尝试线上授课并总结痛点；老房刮腻子、修柜翻新延期。

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春节后一周启动亲子Scratch小班，三套桌椅带6名学生分年级试课，参考两本教材打磨课程；翻新老房刷漆改色并晒前后对比；在珠海小程序申请失业救济等待审批；思考线下培训收入上限，预留时间探索独立开发与AI。

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从失业迷茫联想到系统“容错”，分享接纳不完美、勇于试错的心态，辨析容错与赌博的界限；回顾错过比特币与抓住Rails机会的反差，建议主业深耕、风险可控地做副业，多准备Plan B/C，为中年重启累积韧性。

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失业金再次因离职证明无法佐证非自愿离职被拒，只能等HR沟通；与舞蹈机构洽谈挂靠办编程培训许可证，打算先积累5-10名付费生再租场地；老房翻新收尾准备出租；复盘线下培训收入天花板与自媒体创作方向，关注MCP等新技术。

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回复读者：程序员并非青春饭，热情与学习源于好奇；失业金因流程变化暂缓申请；规划亲子编程课、Scratch在线作品站和原创提分课程；社区跳蚤市场首次摆摊售3D打印小物，观察女性与孩子消费差异；持续修理老房水电五金，期待尽快出租。

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老房翻新完成交钥匙待租；少儿编程已上5课，设计快慢两套Scratch纲要并筹建亲子群；反思被琐事挤占学习，决定固定晚间时段补AI与课程；翻新折叠车并观察自行车配件信息差；探讨AI时代孩子是否还要学编程，强调趣味引导与逻辑训练。

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少儿编程网站改造Scratch-GUI受阻，转学React/Redux并评估开源方案，焦虑与自我调节并行；借独立游戏《动物井》七年磨一剑故事反思中年节奏；春日骑行摆摊卖3D打印小玩意，公众号粉丝破百，继续寻找培训产品方向。

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感冒躺平引出对中年程序员健康的反思，盘点痛风、干眼症、胃溃疡、肩颈腰痛、失眠等七大问题的成因与缓解办法，从饮食和屏幕习惯到运动、按摩理疗与作息调整，提醒把对工作的狠劲转向身体维护，才能多写十年代码。

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翻阅35岁日记里对房贷与失业线的焦虑，如今房贷已结、心态放松，决定在有底气时追梦；阅读张一鸣创业书并坚持周记，公众号粉丝过120；亲子编程网站调通Scratch接口、踩到5.1.24版Bug后计划迁移并开源；离职证明重开后失业金终于通过。

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